Mantra est un mot composé de deux syllabes :
Man, activité mentale de la méditation, de la pensée
Tra, qui sauve, qui donne le salut, la Libération
Le mantra trouve son origine auprès des anciens sages de l’inde et du Tibet. La plupart des mantras sont écrits en sanskrit. Les éléments constitutifs du mantra trouvent leur origine dans un germe (bija) phonique qui correspond plus à tonalité affective. C’est pourquoi, il nous faut nous rapprocher d’une prononciation et intonation les plus correctes possible. Le mantra est donné par le maître lors du parcours d’études (transmission orale). On ne saurait dire vraiment à quelle époque remonte la découverte de la puissance du Mantra. En Inde, cette transmission se déroule de maître à disciple, lequel reçoit l’enseignement de bouche à oreille. Le chant des Véda (Veda est un ensemble de textes qui, selon la tradition, ont été révélés aux sages indiens nommés Rishi), est auspicieux, il apporte le bien, et est purificateur. Dans la pratique, mantra signifie se connecter à la réalité par la vibration. Il élève notre état d’être. Avant yoga nidra, passer par les pensées positives, le mantra, les sons qui purifient la conscience qui s’exprime dans chaque cellule de notre corps et ont une action sur les mémoires passées.