Catégorie : Méditations

La méditation n’intéresse pas uniquement l’assise. Nous pouvons être dans l’état d’unité en mouvement : méditation active. La posture coucher ou assise permet l’entraînement à la pause du mental, ce dernier relié au corps et inversement avec ce doux lien ; la respiration ou souffle. Dans notre rendez-vous, nous nous éduquons à cette qualité de […]

La concentration vers la méditation : présence, ouverte, attentive, empathique, décontractée. C’est le stade qui prolonge la concentration. Le mental se laisse absorber à nouveau, mais dans une voie dirigée. Après s’être rapproché de ses sensations corporelles, après avoir pratiqué Yoni Mudra permettant l’écoute intérieure. Nous nous installons dans notre posture. L’être plutôt que le […]