Hatha yoga s’invite en entreprise comme « Techniques de prévention des TMS » (troubles musculo-squelettiques) et de gestion de stress au sein des structures et entreprises vers une meilleure cohésion sociale. Il permet de développer une qualité de vie au travail pour prévenir les habitudes sédentaires, répétitives au travail; source de stress et de vieillissement prématuré.
Après plusieurs années d’accompagnement sur le chemin du yoga et yoga nidra, auprès divers milieux et publics, j’ai pu observer les bienfaits sur la santé physique et morale des personnes aux sein des entreprises ainsi que pour la structure elle-même. Le yoga du rire, lui, permet une meilleure cohésion et de mettre de la distance sur les faits de la vie.
J’interviens en présentiel où en visio lors d’ateliers thématiques, de découverte, ponctuellement où de façon régulière :
- lors d’évènements
- au poste de travail
- en salle de réunion