Auteur/autrice : Valérie

Les 8 membres de Patanjali. YOGA=UNION

Il est difficile de situer très exactement le Yoga Sutra, mais, que Patanjali ait existé en tant que personne, ou qu’il représente un courant de pensée, que ce soit deux siècles avant notre ère ou quatre siècle après, l’enseignement du Yoga exposé dans les Yoga-Sutras codifie une pratique traditionnelle d’une très grande ancienneté. Patanjali développe […]

Réflexion

Dois-je être femme hindoue ou pas nécessairement pour transmettre le yoga… ? Un jour, en fin de cursus de yoga, alors que je posais cette question à Shri Mahesh Ghatradyal . « Je ne suis pas femme hindoue, Shri Mahesh, comment puis-je prétendre transmettre le hatha-yoga et être yogini? » Celui-çi me répondit. « J’ai passé ma vie […]

Corps et Âme…

« Votre corps est la harpe de votre âme et c’est à vous d’en tirer des sons confus ou de la douce musique ». KHALIL GIBRAN

Traditionnellement fêtée le premier dimanche de mai…

LA JOURNEE MONDIALE DU RIRE… LE YOGA DU RIRE DU DOCTEUR KATARIA OH OH AH AH AH OH OH AH AH AH OH OH AH AH AH PAS FORCEMENT DRÔLE POUR RIRE MAIS RIRE POUR ÊTRE DRÔLE JOURNEE MONDIALE DU RIRE Le yoga du rire du Docteur KATARIA Traditionnellement fêtée le premier dimanche de mai, […]

La méditation permet l’immobilité

La méditation n’intéresse pas uniquement l’assise. Nous pouvons être dans l’état d’unité en mouvement : méditation active. La posture coucher ou assise permet l’entraînement à la pause du mental, ce dernier relié au corps et inversement avec ce doux lien ; la respiration ou souffle. Dans notre rendez-vous, nous nous éduquons à cette qualité de […]

La concentration vers la méditation…

La concentration vers la méditation : présence, ouverte, attentive, empathique, décontractée. C’est le stade qui prolonge la concentration. Le mental se laisse absorber à nouveau, mais dans une voie dirigée. Après s’être rapproché de ses sensations corporelles, après avoir pratiqué Yoni Mudra permettant l’écoute intérieure. Nous nous installons dans notre posture. L’être plutôt que le […]

Technique du prânâyâma

Mise en oeuvre des techniques du prânâyâma Dans cette mise en œuvre, le pratiquant cherche dans un premier temps à maîtriser le souffle et à ralentir son rythme respiratoire. Ce dernier s’obtient : par le prolongement de l’inspiration et de l’expiration, et à la maîtrise des muscles l’inspirateurs et l’expirateurs. Par l’augmentation de la pause […]

L’Homme dans sa pratique de hatha yoga est créateur de sa posture et donc de son évolution

L’homme dans sa pratique de hatha-yoga est créateur de sa posture et de son évolution. Correctement pratiqué, le hatha-yoga a le pouvoir d’éliminer les conditionnements du corps et du mental et de déclencher un processus de maturation par lequel le pratiquant s’ouvre à une transmission spirituelle. À l’inverse, la transmission spirituelle fait naître l’attitude juste […]