Le yoga nous accompagne tout au long de notre vie, stable et sans douleur.
Valérie Bourceaud animera des ateliers de hatha yoga, nidra yoga. Valence Drôme.
| Vendredi 26 avril
9h30 à 12h00. |
Samedi 4 mai
15h00 à 17h30. |
Dimanche 12 mai
15h00 à 17h30. |
Samedi 18 mai
9h30 à 12h00. |
| Public :
nos yogis d’âge mur. |
Public :
nos yogis adulte. |
Public :
nos yogis adulte. |
Public :
nos yogis en entreprise (n’hésitez pas à en parler à vos collègues). |
Sur une base commune, les ateliers vont être adaptés à l’âge, l’environnement :
- Préparation et ouverture du et de soi (pawanmuktasana).
- L’assise et la présence à soi.
- Krya
- Pranayama
- Suryanamaskara la Salutation au Soleil.
- Chandranamaskara la Salutation à la Lune
- Hatha posture, goûter l’immobilité d’être
- Relaxation yogique
- Nidra yoga et état méditatif (principes et pairs opposées).
Selon l’avancée du groupe, les 8 piliers de l’individualisation de Patanjali pourront être étudiés.
Lieu : 1, rue des Alpes 26000 Valence
Réservation et inscription demandées: téléphone ou courriel : 0623806609 / info@yoga-science-de-vie.
Participation: 20 euros.
Si besoin, prêt de tapis. Venez dans une tenue souple. Pensez à éloigner le dernier repas de plus de deux heures.