Kapalabhati.

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Kapalabhati technique de purification. Kapalabhati n’est pas une variante du prânâyâma mais plutôt une technique de purification: Un bémol pour la technique de Kapalabhati ou respiration du soufflet qui n’est pas considérée comme une variante du prânâyâma. On rapproche davantage cette technique d’un des six procédés de purification du yoga, et donc Kapalabhati est considéré […]

Sur le tapis

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Même si nous ne sommes pas souples, nous sommes en yoga dès lors que nous sommes intériorisés, attentifs au souffle et à l’effet de la posture sur notre corps. Rappelons, ce n’est pas la performance posturale qui est importante, mais unir et lier corps/mental/souffle dans sa posture qui est unique et nous enseigne beaucoup dans […]