Le pranayama

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«Le manas (mental) et le prana sont mêlés l’un à l’autre. Là où il y a prana, le manas entre en activité. Là où il y a manas, le prana entre en activité».  Hatha Yoga Pratipika «La rétention est le prânâyâma. C’est le fait d’expulser l’air au dehors et sans l’inspirer à nouveau, en prolongeant […]

Début des activités à la MPT Centre Ville Valence

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HATHA-YOGA, RELAXATION, YOGA-NIDRA, MEDITATION – COURS D’ESSAI GRATUITS MPT Centre Ville Valence, Cours collectifs à partir du vendredi 14 octobre 2016, puis tous les vendredis après-midi (sauf vacances scolaires) Cours d’essai gratuit 15h/16h Relaxation Dynamique 16h/17h30 Hatha-Yoga/Yoga-Nidrâ/Méditation 18h/19h Hatha-Yoga famille (ados+parents). Egalement ouvert à tous. 19h/20h Relaxation Yoguique/Yoga-Nidrâ/Méditation. MPT Centre Ville Valence, rue Pêcherie, 26000 Valence […]

C’est rentrée

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HATHA-YOGA, RELAXATION, YOGA-NIDRA, MEDITATION – COURS D’ESSAI GRATUIT INSTANT PRESENT… Cours collectifs (petit groupe) et individuels à partir du 12 septembre 1 rue des Alpes, 26000 Valence Téléchargez le programme MPT Centre-Ville Valence, Cours collectifs à partir du le 16 septembre. Tous les vendredis après-midi (sauf vacances scolaires) 15h/16h Relaxation Dynamique 16h/17h30 Hatha-Yoga/Yoga-Nidrâ/Méditation 18h/19h Hatha-Yoga […]

A méditer

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Nos espaces infinis… Pascal nous en parle « Retourner à la maison, revenir chez soi ». Mais ce « chez soi » n’est pas une maison luxueuse, aux portes soigneusement fermées à clé. Plutôt l’ermitage dans le désert, sans porte, ni fenêtre, ouvert à tous. Car cette demeure, ce « chez soi », c’est bien l’univers. L’ouverture de l’ermitage, propre, aéré…

Sur le tapis

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Même si nous ne sommes pas souples, nous sommes en yoga dès lors que nous sommes intériorisés, attentifs au souffle et à l’effet de la posture sur notre corps. Rappelons, ce n’est pas la performance posturale qui est importante, mais unir et lier corps/mental/souffle dans sa posture qui est unique et nous enseigne beaucoup dans […]

Les 8 membres de Patanjali. YOGA=UNION

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Il est difficile de situer très exactement le Yoga Sutra, mais, que Patanjali ait existé en tant que personne, ou qu’il représente un courant de pensée, que ce soit deux siècles avant notre ère ou quatre siècle après, l’enseignement du Yoga exposé dans les Yoga-Sutras codifie une pratique traditionnelle d’une très grande ancienneté. Patanjali développe […]

Réflexion

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Dois-je être femme hindoue ou pas nécessairement pour transmettre le yoga… ? Un jour, en fin de cursus de yoga, alors que je posais cette question à Shri Mahesh Ghatradyal . « Je ne suis pas femme hindoue, Shri Mahesh, comment puis-je prétendre transmettre le hatha-yoga et être yogini? » Celui-çi me répondit. « J’ai passé ma vie […]

La méditation permet l’immobilité

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La méditation n’intéresse pas uniquement l’assise. Nous pouvons être dans l’état d’unité en mouvement : méditation active. La posture coucher ou assise permet l’entraînement à la pause du mental, ce dernier relié au corps et inversement avec ce doux lien ; la respiration ou souffle. Dans notre rendez-vous, nous nous éduquons à cette qualité de […]