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Le Yoga repose essentiellement sur l’expérience personnelle. C’est grâce à cette dernière que nous pouvons arriver à comprendre les obstacles qui empêchent l’évolution de l’esprit. Ainsi la mise en jeu de l’asana doit-elle être pratiquée pour éliminer les difficultés qui entravent le développement de la personnalité. Durant la relaxation yogique, le Nidrâ yoga et la méditation, l’élève yogi se rapproche de l’absolu de paix et de joie qui est en lui.
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LA VOIE DU YOGA

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VASANTHI Valérie Bourceaud

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