La voie du Yoga

Pour les occidentaux plusieurs traditions s’ouvrent sur le chemin du yoga:

  • Védique dans sa proposition est l’une des plus anciennes traditions spirituelles et mystiques existante encore. Elle préconise la réalisation du divin et de l’intégrer dans le quotidien et le monde matériel.
  • Tantrique dans sa proposition d’une gamme d’enseignements pratiques conduisant à l’expansion de la conscience humaine et la libération de l’énergie vitale primaire (Kundalini).
  • Yogique dans sa proposition, elle complète la science spirituelle humaniste qui a évolué avec les civilisations. Elle a pour précurseurs: Swami Satyananda Saraswati, Kaveri, Narmada, Godawari et autres sages indiens, ainsi nous puisons ces enseignements à travers des milliers d’années d’études et d’expérience intérieure.

En effet, il nous faut être humble face à l’expérimentation et à la recherche de ces différentes lignées de swami. Pour certains occidentaux, ces différentes traditions, lignées sont même d’une compréhension hermétique. L’histoire et la philosophie indiennes demandent de longues études afin de commencer à comprendre. Au même titre la philosophie du Samkhya est l’une des premières écoles de philosophie indienne et la plupart des systèmes, y compris le yoga, ont été tirés ou influencés par elle. Samkhya est une philosophie dualiste et postule deux réalités éternelles: Purusha, la conscience témoin, et Prakriti, la cause première de la création, composée des trois gunas. Les textes traitent de la quête de l’homme pour comprendre sa vraie nature. Il examine les théories pratiques de la causalité, la manifestation, l’esclavage et la libération.

Pour l’étudiant, Samkhya est la métaphysique de la réalisation de soi et le yoga est la sadhana ou les moyens pour y parvenir. Samkhya Darshan contient le texte sanskrit.

Il existe différents chemins yogiques qui ne sont pas exclusifs les uns des autres. Le côté positif, ces derniers peuvent répondre aux besoins des différents tempéraments humains. Tous ont cette ouverture et cette évolution vers la libération du potentiel humain et à sa créativité.

Les traditions védiques se basent sur les lois de la nature. Les quatre voies du yoga correspondent aux quatre éléments: le feu, l’eau, l’air, la terre et respectivement en occident, depuis Hippocrate, les quatre tempéraments: le bileux ou colérique, le flegmatique, le sanguin, et l’atrabilaire ou mélancolique.

A chaque éléments correspond un yoga:

le karma-yoga à dominante terre mobilise le côté pratique et matériel. Chemin de l’action désintéressée. Dans l’action est gérée les différentes composantes mentales de l’humain. Yoga de dévotion vers l’action laïque.

Le bhakti-yoga à dominante eau l’émotion prime. Chemin pour canaliser les émotions, les sentiments. Yoga de dévotion vers la piété religieuse.

Le jnana-yoga à dominante air l’étude, l’intellect prime. Chemin de la connaissance des intellectuels.

Le raja-yoga à dominante feu la ténacité, la détermination prime. Chemin de la compréhension du comportement et de la personnalité de humain à travers la pratique des huit étapes (+ sept) du yoga codifiées par Pantanjali.

Le Hatha- yoga (partie de Râja yoga), stade inférieur, destiné à maîtriser le corps en vue de perfectionnement de l’âme.

L’être doit être envisagé sous ses différents plans, physique, émotionnel, mental, et vibratoire afin de tendre à l’équilibre et à l’alignement. La rencontre de soi, la conscience de soi, le développement positif de soi.

Au quotidien, les 4 plans de notre être sont en interaction : physique, mental, émotionnel et vibratoire.

Dans le respect du parcours déjà effectué, j’écoute et j’accompagne les personnes à se libérer de leur limite voir enfermement intérieur et à déployer leur énergie vitale et créatrice, leur joie de vivre et leur spiritualité.

Que ce soit en séances collectives ou en séances individuelles vers un plus de santé ou en développement de la personne voir en préparation sportive ou en récupération. J’ai suivi l’enseignement hatha-yoga de Shri Mahesh Gatradyal.

LE YOGA NOUS MONTRE COMMENT RÉALISER LE SOI.

L’AYURVEDA NOUS MONTRE COMMENT VIVRE AFIN QUE NOS ACTES PHYSIQUES ET MENTAUX NE S’EN DEVIENT PAS.

Le yoga et l’ayurvéda nous permettent de transformer notre existence en passant du niveau physique au niveau spirituel le plus profond de notre être avec une vitalité et une créativité extraordinaire. Nous allons nous découvrir au travers des cinq sens, des cinq éléments.

Le yoga et l’ayurvéda proviennent d’un contexte philosophique et cosmologique spécifiques. Le yoga classique, huit chemins ou piliers ou membres (ashtanga yoga), enseigné par Patañjali dans les Sūtra du yoga, et l’ayurvéda classique enseigné par Charaka et Sushruta sont basés sur l’école Samkya de philosophie védique ; transmise initialement par le sage Kapila 500 av. J.C.

Raja signifie en sanskrit « royal ». Le raja-yoga sous-entend tout d’abord le contrôle du mental et des sens. La voie du raja-yoga peut être suivie via différents styles et méthodes, aujourd’hui connus sous le nom de hatha-yoga, kriya yoga,… et d’autres.

Le lien entre le corps et l’esprit est une évidence pour les thérapeutes ayurvédiques. Ce lien est affirmé sans ambigüité dans le Charaka-samhita : « le corps se règle sur le psychisme et le psychisme sur le corps » (Mazars, 1995). À chaque incarnation, le corps grossier disparaît alors que le corps subtil demeure. Au cours de chaque vie, les actions d’une personne laisse dans son psychisme des vasana (ou « parfum »), qui déterminent les tendances innées de chaque individu. Une fois ces tendances déterminées par le thérapeute, il devient possible de prévenir la maladie et donc de conserver la santé au lieu de la recouvrer. La conséquence directe de cette conception qui lie le corps et l’esprit, c’est qu’une personne en bonne santé est d’abord une personne heureuse, le bonheur étant l’état naturel de l’homme.

La médecine ayurvédique met donc l’accent sur la préservation d’une vie saine et heureuse, ce qui est un point de vue individualiste, mais aussi sur le fait que cette vie saine doit être mise au service de la société.
Les textes ayurvédiques contiennent de nombreuses références à la façon dont la société peut être maintenue dans un état sanitaire et social satisfaisant par l’action individuelle.

L’ayur-véda « médecine ancestrale de l’Inde » à ses origines entre 5000 et 3000 avant J.C. Elle répond à la demande des occidentaux à la recherche d’une vision globale de l’être humain, qui repose sur le fait que notre santé, dépend de l’équilibre de la combinaison paire des forces dynamiques ou Tridoshas (Vata, Pitta et Kapha) correspondant aux éléments Air, Feu et Terre. La nature de chaque personne est déterminée par l’équilibre et l’interaction des quatre éléments sur tous les plans : Physique, émotionnel, intellectuel et spirituel. Le corps physique en harmonie avec les 5 éléments, le tout permet une bonne circulation des énergies vitales, le prana. Le mental est apaisé et l’âme évolue sans maladie, sans souffrance vers une joie naturelle.

On y parle d’équilibre des cinq corps ou enveloppes: l’enveloppe, énergie vital, le mental, la connaissance directe ou intuition, l’âme et des 5 éléments: l’éther, l’air, le feu, l’eau, la terre.

Trois axes d’équilibre, la diététique et la conscience de ce qui nous nourrit, le mode de vie et le repect des autres, de soi, du lieu où l’on vit, la maîtrise des pensées vers l’apaisement

Pour parvenir à cet état enviable de bonheur et de santé, tant au niveau individuel qu’à l’échelle de la société, l’Ayurveda prône en tout l’équilibre et la modération.
La médecine ayurvédique est plus préventive que curative, et elle prescrit une hygiène de vie quotidienne qui doit préserver la santé par l’harmonie de l’homme avec l’univers. L’alimentation, la digestion et l’assimilation sont des questions essentielles pour la santé. La maladie est considérée comme la conséquence d’une erreur alimentaire et d’une mauvaise compréhension de l’univers, ainsi que d’une mauvaise harmonie entre le corps et l’esprit. Diététique et hygiène sont la base de la santé, mais la parole sacrée, le yoga, et la pratique magique sont aussi des éléments importants de la thérapeutique.

Le yoga constitue le thème central de la philosophie indienne. Il puise à la source des Védas, science sacrée et traditionnelle de la sagesse et des lois de la nature. « Les premières Upanishad, la Bhagavad Gita et le Yoga-sutra de Patañjali constituent les textes fondateurs du yoga classique. Des philosophes et des sages tels que Swami Vivekananda, Shri Aurobindo et le Mahatma Gandhi, le yoga peut toucher désormais un large public contrairement à la tradition initiale qui se limitait à une sagesse et une spiritualité individuelle. Shri Mahesh initia en occident le hatha-yoga, contemporain du yoga classique.

En Inde, la plus ancienne pratique du yoga vient du yoga sūtra de Patañjali (IIe s. av. J.-C. ). C’est le Yoga classique ou Râja-yoga, qui a pour but la libération spirituelle de l’être humain (moksha).