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Atelier hatha yoga, nidra yoga

Le yoga nous accompagne tout au long de notre vie, en essayant d’utiliser le moins d’énergie possible, et sans douleur.

Valérie Vasanthi animera des ateliers de hatha yoga, nidra yoga. Valence Drôme.

Vendredi 26 avril

9h30 à 12h00.

Samedi 4 mai 

15h00 à 17h30.

Dimanche 12 mai

15h00 à 17h30.

Samedi 18 mai

9h30 à 12h00.

Public :

nos yogis d’âge mur.

Public :

nos yogis adulte.

Public :

nos yogis adulte.

Public :

nos yogis en entreprise (n’hésitez pas à en parler à vos collègues).

Sur une base commune, les ateliers vont être adaptés à l’âge, l’environnement :

  • Préparation et ouverture du et de soi (pawanmuktasana).
  • L’assise et la présence à soi.
  • Krya
  • Pranayama
  • Suryanamaskara la Salutation au Soleil.
  • Chandranamaskara la Salutation à la Lune
  • Hatha posture, goûter l’immobilité d’être
  • Relaxation yogique
  • Nidra yoga et état méditatif (principes et pairs opposées).

Selon l’avancée du groupe, les 8 piliers de l’individualisation de Patanjali pourront être étudiés.

Lieu : 1, rue des Alpes 26000 Valence

Réservation et inscription demandées: téléphone ou courriel : 0623806609 / info@yoga-science-de-vie.

Participation: 20 euros.

Si besoin, prêt de tapis. Venez dans une tenue souple. Pensez à éloigner le dernier repas de plus de deux heures.

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